Ahak ahak ahak.
Senyum memang manis-manis, sebab senyum yang manis bisa menenangkan hati. Tapi jangan ambil yang manis-manis berlebihan nanti buruk padahnya.
Bak kata eklan (iklan) dalam tiwi. "Tambahkan Manis dalam Senyuman, Kurangkan Manis dalam Minuman" begituuu
Gula korang tahu aje la. Kita yang dewasa ni. Kalau tak dapat pekena teh tarik sehari, boleh gigil satu badan ok. haha. saya pun macam tu. Hari2 turun kantin memang pekena teh tarik satuuuuuuuuuuuuuu punya. Rasa tak lengkap lah hari tu kalau tak turun kantin pastu beratur beli teh tarik. Pehhhhhhhh nikmat!
Saya yang dah dewasa takpalah lagi (ewah ye ke takpe), sbb kita dah boleh fikir, boleh control sendiri kan. Dah agak2 pagi pekene teh tarik. So seharian tu memang cuba elak yang manis-manis dah kan.
Tapi anak?
oh very the susah nak kontrol anak daripada makan benda manis. Asal kita singgah kedai je konfem dia pancing beli jajan punya. paling tidak pun dapat cupa cupa pun jadik.
Anak korang macam tu tak???
Anak saya adalah pengGULA tegar okeh!
Tengok ni...
Anoi makan eserem

makan eserem lagi...

nisa dan cupa-cupa connected tots dia :) buat bentuk A

kek yang manisssssss

nisa dan eserem blue dolphinnya

Anoi ngan gula-gula nya

pastu makan coklat plak

makan tak berhenti2 plak tu

anoi dan nisa layan eserem di mines

ni siapa makan jajan sbnrnya ni :p

sementara tunggu mama masak pun boleh layan sugus dulu

makan eserem dalam kereta di bulan puasa

dan yang terakhir, masa ni nisa dah ada gigi ni, bertambah2 comot la dia makan kannn

dia bedal oreo mama... hikhikhik
haaaaaaaa canne tu?
canne nak kawal tu?
pening kepala ku sudah.
gula ni tak silap saya ada
dua jenis gula.
1. Natural / Intrinsic Sugars - Found naturally in buah-buahan, sayuran, madu...
kalau macam ni takpe uolsss. tapi tu la. walaupun bagus macam mana pun. mengambilan tetap lah kena bersederhana kan. Kalau terlebih makan memudaratkan jugak.
makan mangga

makan durian

makan rambutan

ini namanya sugar semulajadi gitu.
2. Added Sugars- gula tambahan yang ditambah dalam makanan atau minuman lah. mcm gula2 tadi lah. eserem. air tin bergas. bla bla bla. konfem la korang tahu contoh2nya kan.
mcm kalau kita buat air fresh oren kan. kita tambah gula kan. padahal dalam oren tu sendiri dah ada pemanis asli dah. but still kita nak tambah jugak gula kan. so gula dah berdouble2 dah tanpa kita sedar pun
Pastu kan kan kan... saya pun baru tahu ni tau...
Added sugar yang biasanya ada dlm susu / product anak-anak yang kat pasaran kan adalah:-
a. Sucrose b. Corn Syrups Solids c. Glucose Syrups Solids... added sugars ni pun yang datangnya dari sumber-sumber semulajadi.
uuhaiii... dah la memang nisa ngan anoi makan gula2 kekadang melebihi had setiap hari. kot dalam susu pun ada added sugar memang la parah uols.
saya tak pernah terfikirpun nak
tengok kat label susu or apa2 product utk anak2 sebelum beli. tengok brand nama, tgk usia / tahun. terus beli bayor je. asal anak suka minum dah.
siyes tak pernah saya check pun apa kandungan dia. padahal benda tu penting ok. :(
so lepas ni, saya beli susu kena tengok label kandungan, ada tak 3 sugars tu. kalau ado harus tukar ke brand lain.dan lagi satu. kalau dia tak nyatakan gula, ce tgk level karbohidrat. kalau tinggi level karbohidrat tu maknanya tinggilah lebel sugar added dalam tu. INGAT tau. penting ni bg kita ibu-ibu kena alert benda ni.
Bukan apa korang. Anak-anak terlebih gula ni bukan boleh buat memain ok. Bahayassssss
boleh kena Obesity crisis, Dental caries, Diabetes, High blood pressure, Heart disease dan stroke sekali phewwwwww. Kesian lah kat budak-budak kalau kecik-kecik dah ada masalah tu semua kan. Kita dulu kekecik mungkin senang sikit dikawal sebab gula2 payah nak dapat. Nak pegi kedai sebatu jauhnya. Nak mendapat seposen beli gula2 pun payah. Tapi anak2 kita sekarang, senang sangat dapatnya tu pasal lah susah nak kontrol dah.
Sekarang pun saya cuba kurangkan nisa dan anoi daripada makan jajan-jajan dan gula2 dan benda yang manis-manis. Saya start dengan diri sendiri dulu. Memula saya stop belikan gula2 perlahan-lahan lah. Tak pun saya beli satu je then korang kena kongsi.
Pastu kalau gi makan kat kedai ke, cuba utk tak order air manis tp order air suam je. Ajar nisa ngan anoi yang malam-malam tak boleh makan gula-gula. Risau ok tengok gigi masing-masing dah nak rosak dah padahal kecik je lagi.
saya cuba perlahan lahan lah untuk berubah ke arah kebaikan.
anak-anak korang mcm mana? kuat berGULA tak?
Mama
Alesha,
An-nisa dan An-Nur Abriza